7 Manfaat Membuat Si Kecil Sering Tertawa yang Perlu Bunda Ketahui
Tertawa merupakan salah satu tindakan yang alami dan menyenangkan bagi manusia. Tertawa dapat membuat kita merasa bahagia, menghilangkan stress, dan meningkatkan suasana hati. Namun, tahukah Anda bahwa tertawa juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama bagi si Kecil? Menurut ahli, tertawa dapat membantu tumbuh kembang si Kecil menjadi lebih sehat. Hal ini disebabkan oleh pelepasan zat kimia yang disebut serotonin ke otak saat kita tertawa. Serotonin merupakan hormon yang dapat memberikan rasa nyaman dan senang pada tubuh kita.
Saat si Kecil telah mengembangkan senyum sosialnya, yaitu sekitar usia 6-8 bulan, ia sudah bisa diajak bermain dan bercanda. Saat ini, sebagai orang tua, kita dapat membuat si Kecil tertawa. Tertawanya si Kecil pasti terlihat menggemaskan di mata Bunda, terutama jika tertawanya sangat geli dan tidak bisa berhenti.
Meskipun terkadang dalam beberapa kondisi si Kecil sulit tertawa, jangan menyerah Bu. Membuat si Kecil tertawa memiliki banyak manfaat yang baik bagi perkembangannya. Diperlukan berbagai usaha untuk membuat si Kecil tertawa, mulai dari menggelitiknya, menirukan suara, atau bermain “cilukba”. Hal ini merupakan salah satu cara untuk melatih stimulasi perkembangan si Kecil, terutama dalam perkembangan sosioemosinya.
Berikut adalah 7 manfaat yang si Kecil dapatkan saat ia sering tertawa:
1. Membantu Si Kecil Tidur dengan Nyenyak
Membuat si Kecil tertawa dapat membuat tidurnya menjadi lebih nyenyak. Tertawa dapat mengurangi tingkat kecemasan dan stress pada si Kecil. Selain itu, tertawa juga membuat otot-otot si Kecil menjadi rileks, sehingga ia lebih tenang saat tidur. Bunda dapat membuat si Kecil tertawa dengan cara-cara yang alami, seperti membuat ekspresi lucu atau memancing tawanya.
2. Membakar Kalori
Tertawa merupakan aktivitas yang dapat membakar kalori. Saat si Kecil tertawa, terjadi gerakan pada otot-otot bahu, dada, dan perutnya, termasuk pernapasannya. Tertawa dapat menjadi peluang bagi si Kecil untuk membakar kalori dan menghilangkan lemak di tubuhnya. Selain itu, hal ini juga dapat menghindari risiko si Kecil terkena obesitas di masa depan.
3. Memperbaiki Kualitas dan Fungsi Organ Tubuh
Tertawa dapat memaksimalkan fungsi organ-organ tubuh si Kecil. Hal ini karena saat tertawa, organ-organ seperti ginjal, hati, dan kandung empedu dapat bekerja dengan baik. Tertawa juga dapat membantu pemijatan di bagian perut dan organ-organ lainnya. Selain itu, peredaran darah saat tertawa juga lebih lancar, sehingga organ-organ tubuh si Kecil dapat berfungsi dengan optimal.
4. Melancarkan Kesehatan Pernapasan
Saat si Kecil tertawa, paru-parunya akan mengembang dan mampu menyerap oksigen lebih banyak. Pernapasan si Kecil saat tertawa mirip dengan pernapasan setelah olahraga, di mana detak jantungnya meningkat lalu turun menjadi normal. Hal ini membuatnya merasa rileks dan tenang. Selain itu, peningkatan kadar oksigen ke otak juga dapat meningkatkan fungsi otaknya. Oksigen dalam otak berfungsi untuk menjaga kerja otak agar lebih baik.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Saat si Kecil tertawa, aliran oksigen dalam tubuhnya akan meningkat. Hal ini membuatnya lebih bersemangat dan juga meningkatkan kekebalan tubuhnya. Tertawa dapat memicu produksi sel-sel limfosit, yang berfungsi sebagai pembunuh stress alami dan melawan penyakit pada tubuh si Kecil. Dengan sering tertawa, si Kecil akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Aktivitas tertawa yang dilakukan oleh si Kecil dapat meningkatkan kinerja jantungnya. Tertawa dapat memperluas lapisan dalam arteri, yang meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Menurut ahli, efek perluasan arteri saat tertawa dapat berlangsung hingga 45 menit setelah si Kecil berhenti tertawa. Dalam kondisi ini, si Kecil akan terhindar dari risiko penyakit jantung koroner di masa depan.
7. Meningkatkan Kecerdasan Emosi (EQ)
Membuat si Kecil sering tertawa dapat membantu perkembangan emosinya di masa depan. Si Kecil akan menjadi lebih pandai dalam mengungkapkan emosinya secara langsung dalam situasi apapun. Dengan sering tertawa, si Kecil akan memiliki kecerdasan emosional yang stabil dan memiliki selera humor yang tinggi.
Dari 7 manfaat tersebut, dapat disimpulkan bahwa membuat si Kecil sering tertawa sangat penting untuk kesehatannya. Tertawa dapat membantu si Kecil tidur lebih nyenyak, membakar kalori, memperbaiki fungsi organ tubuh, melancarkan pernapasan, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kecerdasan emosi. Sebagai orang tua, mari kita selalu mencari cara untuk membuat si Kecil tertawa dan bahagia.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan kondisi kesehatan si Kecil secara menyeluruh. Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan berkonsultasi dengan ahli gizi. Dengan berkonsultasi, kita dapat memperoleh informasi dan saran yang tepat mengenai nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil. Jangan ragu untuk memanfaatkan konsultasi gratis dengan ahli gizi yang tersedia di Bunda&Balita. Dapatkan info parenting dan hadiah spesial dari Bunda&Balita untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil dengan sehat dan bahagia.
Dalam menjaga kesehatan si Kecil, tentunya peran Bunda sangatlah penting. Bunda dapat menjadi teman bermain yang menyenangkan bagi si Kecil, memberikan perhatian dan kasih sayang yang besar, serta menciptakan lingkungan yang positif dan penuh kebahagiaan. Dengan melakukan semua ini, Bunda telah berkontribusi dalam membantu tumbuh kembang si Kecil menjadi lebih sehat dan bahagia.
Jadi, mari kita luangkan waktu untuk bermain dan tertawa bersama si Kecil. Jadikan momen tersebut sebagai kesempatan untuk mempererat hubungan kasih sayang antara Bunda dan si Kecil. Ingatlah bahwa setiap tawa si Kecil adalah hadiah berharga bagi kita sebagai orang tua. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi Bunda dan dapat memberikan inspirasi dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan si Kecil.
Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com