Dua Tahun Bahagianya Masa Pemberian ASI
Walaupun ASI eksklusif dibutuhkan selama enam bulan pertama, namun tidak menutup kemungkinan memperpanjang masa pemberian ASI selama si Kecil masih menghendakinya. American Academy of Pediatrics pun merekomendasikan masa pemberian ASI setidaknya hingga usia 1 tahun, selama si Kecil dan Bunda masih menginginkannya. Sedangkan Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization) menganjurkan masa pemberian ASI hingga usia anak 2 tahun ke atas. Tentu saja setelah usia 6 bulan, si Kecil juga perlu mendapatkan Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk memenuhi kebutuhan gizinya seiring pertumbuhannya yang pesat.
Manfaat lamanya masa pemberian ASI untuk si Kecil
Apa saja yang dapat diperoleh dari masa pemberian ASI yang lebih lama untuk si Kecil?
•Terlindung dari beberapa penyakit
Masa pemberian ASI lebih dari 6 bulan memberikan perlindungan terhadap penyakit. Secara berkesinambungan, sejak masa pemberian ASI eksklusif, ASI dapat meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil sehingga terhindar dari flu, infeksi telinga, dan alergi. Walau suatu ketika si Kecil sakit, pemberian ASI membantu membuatnya nyaman.
•Investasi kesehatan di masa mendatang
Bayi dan anak-anak yang mendapat ASI akan tumbuh dengan kesehatan yang lebih baik, termasuk ketika mereka dewasa kelak. Anak-anak yang mendapatkan ASI lebih lama, saat dewasa nanti akan memiliki tekanan darah yang relatif normal, kadar kolesterol yang rendah, dan berisiko kecil terkena diabetes melitus tipe 2. Selain itu, mereka juga cenderung tidak memiliki berat badan yang berlebih maupun obesitas.
•Meningkatkan kecerdasan
Kandungan asam lemak omega 3 atau DHA yang unik dalam ASI dapat meningkatkan kecerdasan anak-anak yang memiliki masa pemberian ASI lebih lama.
•Si Kecil lebih mandiri
Masa pemberian ASI yang lama akan membuat si Kecil lebih mandiri, serta tidak membuatnya ‘lengket’ dan tergantung pada Bunda. Si Kecil akan merasa aman dan bereksplorasi serta mengetahui dengan sendirinya bahwa ia selalu dapat kembali pada Bunda untuk mendapat ASI.
•Si Kecil lebih nyaman
Daripada memberikan empeng, si Kecil tentu lebih nyaman menyusu pada payudara Bunda dan dapat menenangkannya saat ia rewel karena mengantuk.
•Memberikan ‘masa tenang’
Anak-anak seusia batita biasanya akan melakukan banyak aktivitas penting, seperti menjelajahi lingkungan sekitarnya, memanjat, dan ingin mengetahui lebih banyak lagi yang membuatnya tidak bisa diam. Setelah beraktivitas seharian si Kecil membutuhkan ‘masa tenang’ yang dapat ia peroleh dengan menyusu pada Bunda.
Manfaat lamanya masa pemberian ASI untuk Bunda
Masa pemberian ASI yang lama tidak hanya bermanfaat untuk si Kecil saja, tetapi Bunda juga memperoleh hal positif, diantaranya :
•Mengurangi risiko penyakit tertentu
Masa pemberian ASI yang diperpanjang hingga 1 tahun atau lebih dapat menurunkan risiko kanker payudara, kanker indung telur, radang sendi rematik (artritis rematoid), dan terhindar dari tekanan darah tinggi serta penyakit jantung, dan diabetes.
•Menjaga kesehatan Bunda
Dari penelitian diketahui, semakin lama masa pemberian ASI, kesehatan Bunda pun makin terjaga.
•Berat badan Bunda tetap terjaga
Memberikan ASI dapat membantu Bunda menjaga berat badan yang seimbang, karena menyusui memerlukan banyak kalori sekaligus membakar kalori tubuh.
Dukungan keluarga untuk perpanjangan masa pemberian ASI
Masa pemberian ASI di beberapa negara ada yang hingga anak berusia 2-4 tahun. Memperpanjang masa pemberian ASI dapat merupakan salah satu cara Bunda lebih intim dalam merawat si Kecil dan perlu mendapat dukungan Ayah dan anggota keluarga lainnya. Ayah dapat mendukung masa pemberian ASI dengan membantu pekerjaan Bunda merawat si Kecil, misalnya mengganti baju si Kecil, memandikannya, atau mengajak jalan-jalan, sehingga Bunda pun dapat beristirahat sejenak. Demikian pula dengan peran anggota keluarga lain dapat berupa dukungan pada Bunda untuk tetap percaya diri dalam memperpanjang masa pemberian ASI. Nikmati masa bahagia dalam memberikan ASI lebih lama, karena masa ini tidak dapat diulang kembali. Apabila Bunda mengalami kendala dalam masa pemberian ASI, silakan berkonsultasi langsung dengan tenaga medis.
Konsultasi Gratis dengan Ahli Gizi
Selain memberikan ASI, penting juga bagi Bunda untuk memperhatikan asupan gizi dan nutrisi yang baik untuk diri sendiri dan si Kecil. Untuk itu, Bunda dapat mengikuti konsultasi gratis dengan ahli gizi untuk mendapatkan informasi dan saran terkait pola makan yang sehat bagi Bunda menyusui dan pertumbuhan si Kecil. Dengan berkonsultasi dengan ahli gizi, Bunda dapat memperoleh pengetahuan yang lebih mendalam tentang kebutuhan nutrisi selama masa menyusui dan cara menjaga kesehatan Bunda dan si Kecil.
Selain itu, Bunda juga dapat mendapatkan informasi parenting dan hadiah spesial dari Bunda & Balita. Melalui Bunda & Balita, Bunda dapat memperoleh berbagai informasi, tips, dan artikel seputar kehamilan, menyusui, perawatan bayi, dan perkembangan anak. Dengan mengikuti program Bunda & Balita, Bunda juga berkesempatan untuk mendapatkan hadiah-hadiah menarik yang dapat menunjang perawatan dan perkembangan si Kecil.
Dalam menjaga kesehatan Bunda dan si Kecil, perlu adanya dukungan dan informasi yang akurat. Oleh karena itu, Bunda dapat bergabung dengan komunitas Bunda & Balita untuk berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan dari sesama Bunda yang juga sedang menjalani masa-masa penting dalam perawatan dan perkembangan anak. Dengan bergabung dalam komunitas ini, Bunda dapat saling bertukar informasi, menemukan teman sebaya, dan mendapatkan dukungan yang dapat memudahkan perjalanan Bunda dalam merawat dan membesarkan si Kecil.
Demikianlah tulisan ini mengenai pentingnya memperpanjang masa pemberian ASI dan manfaatnya baik untuk si Kecil maupun Bunda. Dengan memberikan ASI lebih lama, Bunda memberikan investasi kesehatan yang berharga bagi si Kecil dan diri sendiri. Mari kita dukung dan saling memberikan informasi dan dukungan pada Bunda-ibu lainnya untuk menjalani masa-masa penting dalam perawatan dan perkembangan anak.
Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com