Tips Menyiapkan Menu MPASI agar Lebih Mudah untuk Bunda yang Bekerja
Bunda yang bekerja tentu memiliki tantangan tersendiri dalam menyiapkan menu MPASI untuk si Kecil. Bagaimana cara menyiasatinya agar proses ini menjadi lebih mudah? Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa diikuti oleh Bunda yang bekerja agar bisa lebih mudah menyiapkan menu MPASI untuk si Kecil.
1. Siapkan Daftar Menu MPASI
Menentukan menu yang akan disajikan untuk si Kecil bisa menjadi hal yang memakan banyak waktu. Oleh karena itu, sebaiknya Bunda mulai mengumpulkan berbagai resep dan ide menu MPASI yang bergizi untuk si Kecil sebelum Bunda mulai memberikan makanan padat kepada si Kecil. Bunda dapat mencari resep-resep ini dari buku atau situs online yang membahas tentang perawatan bayi. Setelah mengumpulkan berbagai resep, Bunda dapat membuat jadwal menu MPASI untuk seminggu atau bahkan sebulan ke depan. Dengan begitu, Bunda tidak perlu lagi bingung memikirkan menu apa yang harus disajikan setiap harinya.
2. Persiapkan Bahan-Bahan MPASI Lebih Awal
Agar proses persiapan MPASI menjadi lebih mudah dan cepat, sebaiknya Bunda mencuci, mengupas, dan memotong semua bahan yang dibutuhkan segera setelah Bunda selesai berbelanja. Selain itu, Bunda juga perlu menakar bahan-bahan dan bumbu sesuai dengan pedoman yang ada di resep. Jika ada bahan-bahan olahan yang sering digunakan seperti kaldu, Bunda dapat membuatnya dalam jumlah yang banyak sekaligus dan menyimpannya dalam plastik kecil di dalam kulkas. Dengan melakukan persiapan bahan-bahan MPASI lebih awal, Bunda akan lebih hemat waktu saat memasak karena Bunda hanya perlu mengambil bahan-bahan yang sudah siap sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan.
3. Pilih Satu Metode Memasak
Memasak dengan berbagai metode yang berbeda-beda dapat membuat proses memasak menjadi lebih lama. Oleh karena itu, sebaiknya Bunda memilih menu MPASI yang memiliki metode memasak yang sederhana atau hanya membutuhkan satu metode saja, seperti merebus atau mengukus. Dengan memilih metode memasak yang sederhana, Bunda dapat menyajikan MPASI lebih cepat sehingga si Kecil tidak akan merasa lapar dan rewel saat menunggu makanan disajikan. Selain itu, menggoreng makanan tidak disarankan untuk proses memasak MPASI karena minyak dari makanan yang digoreng dapat meningkatkan risiko si Kecil mengalami batuk atau gangguan pada tenggorokan.
4. Siapkan MPASI saat si Kecil Tidur
Agar Bunda dapat fokus saat menyiapkan MPASI dan tidak terganggu dengan kerewelan si Kecil, Bunda dapat memanfaatkan waktu tidur si Kecil untuk menyiapkan makanan. Setelah memastikan semua bahan yang dibutuhkan tersedia di rumah, Bunda dapat mencoba menenangkan si Kecil dan mengajaknya tidur siang. Setelah si Kecil tertidur, Bunda dapat pergi ke dapur dan mengolah resep MPASI sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan. Dengan cara ini, Bunda dapat menyiapkan MPASI dengan lebih tenang dan tidak terburu-buru.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Bunda yang bekerja dapat lebih mudah menyiapkan menu MPASI untuk si Kecil. Menyiapkan menu MPASI memang bisa menjadi tantangan tersendiri, namun dengan persiapan yang matang dan mengatur waktu dengan baik, Bunda dapat menjalani proses ini dengan lebih lancar dan efisien. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi mengenai menu MPASI yang tepat untuk si Kecil agar tumbuh kembangnya optimal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com