Resep Mudah Membuat Camilan Panggang Sehat
Camilan merupakan salah satu makanan yang banyak disukai oleh banyak orang. Namun, seringkali camilan yang ada di pasaran mengandung bahan-bahan yang tidak sehat, seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencari alternatif camilan yang sehat dan mudah dibuat di rumah.
Salah satu camilan sehat yang bisa kita buat sendiri di rumah adalah Camilan Panggang. Camilan ini terbuat dari pisang nangka matang yang dipanggang dengan tambahan susu kental manis Frisian Flag. Dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat dan alami, camilan ini tidak hanya enak, tetapi juga bergizi.
Bahan yang Perlu Disiapkan:
– 6 buah pisang nangka matang
– 135 gr Frisian Flag Primamum
– 15 ml susu kental manis Frisian Flag
– Margarin secukupnya untuk olesan
Perlu Bunda ketahui bahwa selain untuk memperlezat cita rasa sajian, kandungan yang ada dalam bahan-bahan di atas juga bisa melengkapi nutrisi untuk Bunda hamil muda, lho.
Nah, jika bahan-bahan sudah lengkap, saatnya membuat Pisang Panggang. Mari ikuti langkah-langkah di bawah ini, Bu:
1. Ambil 6 buah pisang nangka matang dan belah secara memanjang.
2. Olesi wajan dengan margarin.
3. Letakkan pisang di atas wajan tersebut.
4. Diamkan hingga pisang menjadi keemasan.
5. Selanjutnya, angkat dan tempatkan di atas piring saji.
6. Taburi Frisian Flag Primamum.
7. Tambahkan susu kental manis agar sajian terasa lebih lezat.
Mudah, bukan? Yuk, mulai terapkan pola makan sehat mulai dari mencoba resep camilan sehat di atas!
Selain camilan panggang, masih banyak camilan sehat lainnya yang bisa kita coba di rumah. Berikut adalah beberapa ide camilan sehat yang bisa Bunda coba:
1. Smoothie Bowl
Smoothie bowl merupakan camilan yang terbuat dari buah-buahan segar yang dihaluskan dan disajikan dalam mangkuk. Kita bisa menambahkan topping seperti granola, chia seeds, dan potongan buah-buahan lainnya. Camilan ini kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh.
2. Salad Buah
Salad buah adalah camilan yang terbuat dari berbagai macam buah-buahan segar yang dipotong-potong. Kita bisa menambahkan dressing alami seperti madu atau yogurt untuk memberikan rasa manis pada camilan ini. Salad buah mengandung banyak serat dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
3. Popcorn
Popcorn adalah camilan yang terbuat dari biji jagung yang dipanaskan hingga meletup. Kita bisa menambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk memberikan rasa pada popcorn. Camilan ini rendah kalori dan kaya serat, sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat.
4. Keripik Sayuran
Keripik sayuran adalah camilan yang terbuat dari sayuran yang dipotong tipis dan dikeringkan. Sayuran seperti ubi, wortel, dan kentang bisa dijadikan keripik sayuran. Camilan ini rendah lemak dan tinggi serat, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
5. Muffin Pisang
Muffin pisang adalah camilan yang terbuat dari adonan tepung terigu, pisang matang, dan bahan-bahan lainnya. Camilan ini kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Kita bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seeds atau flaxseeds untuk memberikan tambahan nutrisi.
Itulah beberapa ide camilan sehat yang bisa Bunda coba di rumah. Selain enak, camilan ini juga baik untuk kesehatan tubuh. Dengan membuat camilan sendiri di rumah, kita bisa mengontrol bahan-bahan yang digunakan dan memastikan bahwa camilan yang kita konsumsi aman dan sehat.
Selain itu, dengan membuat camilan sendiri di rumah juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama keluarga. Bunda bisa melibatkan anak-anak dalam proses pembuatan camilan sehingga mereka bisa belajar tentang makanan sehat dan proses memasak.
Selamat mencoba resep camilan sehat di atas dan semoga bermanfaat!
Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com