Perkembangan Otak si Kecil Saat Tidur Malam

Perkembangan Otak si Kecil Saat Tidur Malam

Tidur Malam & Manfaatnya bagi Otak si Kecil

Betapa menyenangkannya saat melihat si Kecil tidur dengan pulas. Wajahnya yang menggemaskan, genggaman jemarinya yang erat serta irama napasnya yang menenangkan seringkali membuat kita tersenyum dan tak bisa melepaskan pandangan darinya.

Bu, sadarkah kalau di usia antara 0-12 bulan ini, si Kecil cenderung menghabiskan waktu sehari-harinya dengan tidur? Ya, saat ini waktu tidurnya bisa mencapai angka 14-18 jam sehari. Ini bukannya tanpa sebab, Bu. Tidur baginya merupakan hal yang penting, tak kalah dengan makanan bayi dan ASI yang menjadi sumber nutrisi untuknya. Ini karena tidur lelapnya di malam hari akan memberikan kesempatan bagi organ dalam tubuh si Kecil untuk berkembang dengan cepat. Salah satu organ terus berkembang saat si Kecil tidur adalah otaknya.

Ketika pertama kali lahir di dunia, si Kecil hadir dengan otak yang perkembangannya baru mencapai 25%. Otaknya itu memang sudah memiliki jutaan neuron, tapi hubungan yang tercipta antar sel tersebut masih terbilang sangat sedikit. Tidur nyenyak di malam hari dapat membantu mempererat hubungan antar sel tersebut. Seperti yang dikemukakan oleh para ilmuwan di University of Colorado Boulder, di masa pertumbuhan ini, tidur menjadi kesempatan bagi organ tubuh tersebut untuk bekerja lebih keras dalam membangun dan memperkuat hubungan terhadap sel-sel yang terdapat pada bagian kiri dan kanan otak si Kecil. Seiring dengan perkembangannya nanti, hubungan yang terbangun itu akan menjadi rangka dasar untuk membentuk koneksi antar sel yang lebih rumit lagi. Tak hanya itu, riset lain dari jurnal Brain Sciences di tahun 2013 juga menemukan fakta bahwa perkembangan hubungan antara otak bagian kanan dan kiri meningkatkan sebesar 20% di waktu tidur malam.

Hubungan antara perkembangan otak dan waktu tidur si Kecil ini sendiri dapat Bunda temukan pengaruhnya di masa perkembangan si Kecil nanti. Berikut adalah beberapa contoh hasil penelitian yang sudah dirangkum oleh situs WebMD.com:

Bayi yang waktu tidurnya cukup cenderung lebih mudah bersosialisasi dan tidak banyak menuntut. Sedangkan bayi yang kurang tidur kemungkinan akan terlihat hiperaktif.

Kurangnya waktu tidur yang terjadi secara terus-menerus pada bayi di masa pertumbuhannya dapat ikut mempengaruhi kinerja otaknya di masa mendatang. Berdasarkan hasil studi, anak dengan IQ tinggi cenderung memiliki waktu tidur yang lebih panjang dibandingkan anak lainnya.

Membantu si Kecil Memenuhi Kebutuhan Tidurnya

Kira-kira apa saja yang dapat kita lakukan untuk membantu si Kecil mencapai waktu tidurnya itu? Sebelum itu, mari kita simak terlebih dahulu waktu tidur yang disarankan untuk si Kecil sesuai dengan usianya masing-masing, seperti yang sudah dikemukakan dalam situs Parents.com:

Baca Juga:  Rawat Bayi Lahir Prematur dengan Sesi Baca Buku

Tabel Kebutuhan Waktu Tidur Bayi

Usia si Kecil Jumlah Waktu Tidur Waktu Tidur Malam

0-2 bulan 16-18 jam 8-9 jam
2-4 bulan 14-16 jam 9-10 jam
4-6 bulan 14-15 jam 10 jam
6-9 bulan 14 jam 10-11 jam
9-12 bulan 14 jam 10-12 jam

Untuk membantu si Kecil agar dapat tidur dengan tenang dan nyenyak di malam hari, cobalah membuat kebiasaan rutin menjelang tidur, misalnya dengan membiasakan untuk mengakhiri aktivitas bermain bersama si Kecil di kamar tidur agar ia dapat mengantisipasi waktu tidurnya. Selain itu, hindari pula mengajak si Kecil bermain dengan aktif menjelang tidur dan pilihlah acara bermain yang lebih tenang (misalnya, membaca buku bersama) sebagai permainan penutup untuknya. Yang terakhir, pastikan kondisi perut si Kecil sudah terisi penuh dengan makanan bayi atau ASI yang bergizi agar ia dapat tidur lelap dan perkembangan otaknya pun dapat berjalan dengan optimal di waktu malam nanti. Selamat mencoba, Bu!

Konsultasi Gratis dengan Ahli Gizi

Dalam menjalani peran sebagai ibu, pastinya Anda menginginkan yang terbaik untuk si Kecil. Salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah nutrisi yang dikonsumsi oleh si Kecil. Nutrisi yang tepat dan seimbang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal si Kecil.

Namun, terkadang sebagai orangtua, kita mungkin menghadapi tantangan dalam memilih dan menyusun menu makanan yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil. Oleh karena itu, Bunda dapat memanfaatkan kesempatan untuk berkonsultasi gratis dengan ahli gizi. Dengan berkonsultasi, Bunda dapat mendapatkan informasi dan saran yang tepat mengenai nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil sesuai dengan usia dan perkembangannya.

Ada beberapa hal yang dapat Bunda lakukan untuk mempersiapkan diri sebelum berkonsultasi dengan ahli gizi. Pertama, Bunda dapat menyiapkan pertanyaan-pertanyaan yang ingin diajukan kepada ahli gizi. Misalnya, pertanyaan mengenai jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh si Kecil, porsi yang tepat, dan cara mempersiapkannya. Selain itu, Bunda juga dapat mencatat perkembangan si Kecil, termasuk berat badan dan tinggi badannya, serta pola makan yang biasa dilakukan oleh si Kecil.

Ketika bertemu dengan ahli gizi, Bunda dapat mengajukan pertanyaan-pertanyaan tersebut dan mendiskusikan permasalahan yang sedang dihadapi. Ahli gizi akan memberikan penjelasan dan saran yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil. Selain itu, ahli gizi juga dapat membantu Bunda dalam menyusun menu makanan yang seimbang dan bergizi untuk si Kecil.

Dalam menjaga kesehatan si Kecil, nutrisi yang tepat dan seimbang sangat penting. Dengan berkonsultasi dengan ahli gizi, Bunda dapat mendapatkan informasi dan saran yang tepat mengenai nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil. Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan kesempatan berkonsultasi gratis dengan ahli gizi dan berikan yang terbaik untuk si Kecil.

Baca Juga:  Konsultasi Masalah Anak: Trauma Berenang? Atasi Dengan Cara Ini!

Pantau Tumbuh Kembang Lewat Posyandu Online

Sebagai orangtua, Anda tentu ingin memastikan bahwa si Kecil tumbuh dan berkembang dengan baik. Salah satu cara untuk memantau tumbuh kembang si Kecil adalah melalui Posyandu. Posyandu adalah tempat yang menyediakan layanan kesehatan bagi ibu dan anak, termasuk pemeriksaan tumbuh kembang.

Namun, dengan adanya pandemi COVID-19, mungkin Anda merasa khawatir untuk membawa si Kecil ke Posyandu karena risiko penularan. Untungnya, sekarang sudah ada Posyandu Online yang dapat Anda manfaatkan untuk memantau tumbuh kembang si Kecil dari rumah.

Posyandu Online adalah platform yang menyediakan layanan kesehatan dan konsultasi dengan tenaga medis secara online. Melalui Posyandu Online, Anda dapat melakukan pemeriksaan tumbuh kembang si Kecil, berkonsultasi dengan dokter atau bidan, dan mendapatkan informasi tentang kesehatan si Kecil secara praktis dan aman.

Untuk menggunakan Posyandu Online, Anda hanya perlu mengakses platform yang tersedia dan mengisi data-data yang diperlukan. Setelah itu, Anda dapat melakukan pemeriksaan tumbuh kembang si Kecil secara mandiri dengan mengikuti petunjuk yang diberikan. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter atau bidan melalui fitur chat atau video call yang disediakan.

Dengan Posyandu Online, Anda dapat memantau tumbuh kembang si Kecil secara rutin dan mendapatkan informasi yang Anda butuhkan tanpa perlu keluar rumah. Ini akan membantu Anda menjaga kesehatan si Kecil dengan lebih aman dan praktis. Jadi, manfaatkanlah Posyandu Online sebagai salah satu cara untuk memantau tumbuh kembang si Kecil.

Konsultasi Gratis dengan Ahli Gizi

Dalam menjalani peran sebagai ibu, pastinya Anda menginginkan yang terbaik untuk si Kecil. Salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah nutrisi yang dikonsumsi oleh si Kecil. Nutrisi yang tepat dan seimbang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal si Kecil.

Namun, terkadang sebagai orangtua, kita mungkin menghadapi tantangan dalam memilih dan menyusun menu makanan yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil. Oleh karena itu, Bunda dapat memanfaatkan kesempatan untuk berkonsultasi gratis dengan ahli gizi. Dengan berkonsultasi, Bunda dapat mendapatkan informasi dan saran yang tepat mengenai nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil sesuai dengan usia dan perkembangannya.

Ada beberapa hal yang dapat Bunda lakukan untuk mempersiapkan diri sebelum berkonsultasi dengan ahli gizi. Pertama, Bunda dapat menyiapkan pertanyaan-pertanyaan yang ingin diajukan kepada ahli gizi. Misalnya, pertanyaan mengenai jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh si Kecil, porsi yang tepat, dan cara mempersiapkannya. Selain itu, Bunda juga dapat mencatat perkembangan si Kecil, termasuk berat badan dan tinggi badannya, serta pola makan yang biasa dilakukan oleh si Kecil.

Baca Juga:  Ini yang Perlu Dipahami Saat Dampingi Lansia, Lengkap dengan Daftar Psikolog Geriatri

Ketika bertemu dengan ahli gizi, Bunda dapat mengajukan pertanyaan-pertanyaan tersebut dan mendiskusikan permasalahan yang sedang dihadapi. Ahli gizi akan memberikan penjelasan dan saran yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil. Selain itu, ahli gizi juga dapat membantu Bunda dalam menyusun menu makanan yang seimbang dan bergizi untuk si Kecil.

Dalam menjaga kesehatan si Kecil, nutrisi yang tepat dan seimbang sangat penting. Dengan berkonsultasi dengan ahli gizi, Bunda dapat mendapatkan informasi dan saran yang tepat mengenai nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil. Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan kesempatan berkonsultasi gratis dengan ahli gizi dan berikan yang terbaik untuk si Kecil.

Pantau Tumbuh Kembang Lewat Posyandu Online

Sebagai orangtua, Anda tentu ingin memastikan bahwa si Kecil tumbuh dan berkembang dengan baik. Salah satu cara untuk memantau tumbuh kembang si Kecil adalah melalui Posyandu. Posyandu adalah tempat yang menyediakan layanan kesehatan bagi ibu dan anak, termasuk pemeriksaan tumbuh kembang.

Namun, dengan adanya pandemi COVID-19, mungkin Anda merasa khawatir untuk membawa si Kecil ke Posyandu karena risiko penularan. Untungnya, sekarang sudah ada Posyandu Online yang dapat Anda manfaatkan untuk memantau tumbuh kembang si Kecil dari rumah.

Posyandu Online adalah platform yang menyediakan layanan kesehatan dan konsultasi dengan tenaga medis secara online. Melalui Posyandu Online, Anda dapat melakukan pemeriksaan tumbuh kembang si Kecil, berkonsultasi dengan dokter atau bidan, dan mendapatkan informasi tentang kesehatan si Kecil secara praktis dan aman.

Untuk menggunakan Posyandu Online, Anda hanya perlu mengakses platform yang tersedia dan mengisi data-data yang diperlukan. Setelah itu, Anda dapat melakukan pemeriksaan tumbuh kembang si Kecil secara mandiri dengan mengikuti petunjuk yang diberikan. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter atau bidan melalui fitur chat atau video call yang disediakan.

Dengan Posyandu Online, Anda dapat memantau tumbuh kembang si Kecil secara rutin dan mendapatkan informasi yang Anda butuhkan tanpa perlu keluar rumah. Ini akan membantu Anda menjaga kesehatan si Kecil dengan lebih aman dan praktis. Jadi, manfaatkanlah Posyandu Online sebagai salah satu cara untuk memantau tumbuh kembang si Kecil.

Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com