Pentingnya Perawatan Payudara Selama Kehamilan dan Menyusui
Kehamilan adalah fase yang penuh perubahan bagi seorang wanita. Selain perubahan fisik yang terjadi pada tubuh, seperti perut yang semakin membesar dan berat badan yang bertambah, ada juga perubahan yang terjadi pada payudara. Payudara menjadi lebih besar dan lebih sensitif, serta mengalami perubahan hormon yang mempersiapkannya untuk menyusui bayi yang akan lahir nanti.
Selama masa kehamilan, penting bagi seorang ibu untuk merawat payudaranya dengan baik. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan pijatan pada payudara. Pijatan payudara dapat dilakukan dengan lembut menggunakan tangan atau menggunakan alat pijat payudara yang khusus. Pijatan ini bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah di area payudara, sehingga dapat membantu memperlancar produksi ASI setelah melahirkan.
Selain itu, membersihkan puting payudara juga merupakan hal yang penting dilakukan selama masa kehamilan. Pada beberapa ibu hamil, puting payudara dapat mengalami pembentukan kerak yang dapat menghambat keluarnya ASI. Oleh karena itu, membersihkan puting payudara dengan menggunakan air hangat, kapas, dan minyak bayi dapat membantu menghilangkan kerak tersebut dan memperbaiki kondisi payudara.
Hal ini juga diperkuat dengan penjelasan dari tante saya, bahwa jika kerak pada puting tidak dibersihkan secara teratur, maka kerak tersebut akan semakin tebal dan dapat menyulitkan keluarnya ASI. Bahkan, jika kerak sudah menebal, proses menyusui dapat menjadi sangat sakit dan bahkan menyebabkan luka pada puting. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kebersihan dan kesehatan payudaranya.
Saya sendiri telah mencoba saran dari tante saya ini saat hamil anak pertama dan hasilnya sangat memuaskan. Setiap selesai mandi, saya selalu membersihkan payudara dengan air hangat dan membersihkan puting dengan menggunakan kapas yang telah dioleskan minyak bayi. Saya merasa bahwa perawatan ini sangat membantu dalam mempersiapkan produksi ASI setelah melahirkan.
Pada trimester ketiga kehamilan saya, tepatnya di bulan ke-7, payudara saya mulai mengeluarkan air. Bahkan semakin lama, keluarnya air semakin deras. Hal ini membuat saya harus menggunakan breastpad ketika sedang keluar rumah agar baju saya tidak basah. Namun, ketika di rumah, saya jarang menggunakan breastpad dan lebih sering mengganti baju saja.
Ketika anak saya lahir, ASI saya langsung mengalir dengan sangat deras. Saya merasa bersyukur bahwa saya tidak merasakan kesakitan saat menyusui. Mungkin, hal ini disebabkan oleh perawatan yang telah saya lakukan selama kehamilan. Pengalaman ini membuat saya semakin yakin bahwa perawatan payudara selama kehamilan sangat penting untuk mempersiapkan produksi ASI yang cukup dan lancar setelah melahirkan.
Ketika saya hamil anak kedua, saya masih menyusui anak pertama. Meskipun ASI masih banyak, saya tetap melakukan perawatan yang sama seperti saat hamil anak pertama. Hanya saja, kali ini saya mengganti minyak bayi dengan minyak kelapa yang dibuat oleh ibu mertua saya. Hasilnya pun tetap sama, saya tidak merasakan sakit saat menyusui anak kedua.
Perawatan payudara selama kehamilan dan menyusui sangat penting untuk memastikan produksi ASI yang cukup dan lancar. Selain itu, perawatan ini juga dapat membantu mencegah terjadinya masalah seperti mastitis atau infeksi pada payudara. Oleh karena itu, setiap ibu hamil disarankan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan payudaranya dengan baik.
Selamat mencoba!
Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com