4 Manfaat Bermain Lompat Tali untuk Kesehatan Balita

4 Manfaat Bermain Lompat Tali untuk Kesehatan Balita

Sebagai salah satu cara menjaga kesehatan balita, olahraga sambil bermain lompat tali bisa menjadi alternatifnya. Berikut adalah manfaat dari permainan ini.

1. Meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru

Semakin sering melakukan lompat tali, fungsi jantung dan paru-paru si Kecil jadi ikut terlatih. Pasalnya, lompat tali dapat meningkatkan sirkulasi darah, melatih otot, dan melancarkan metabolisme tubuh. Selain itu, lompat tali juga dapat menjadi salah satu kegiatan yang mendukung proses pembentukan tulang si Kecil menjadi lebih kuat dan membentuk tubuhnya menjadi bugar. Memiliki badan yang sehat, tentunya akan berpengaruh pada kemampuan belajarnya yang semakin optimal.

2. Mengembangkan kemampuan otak kiri dan kanan

Selain dari asupan gizi, perkembangan otak kiri dan kanan si Kecil dapat didukung dengan melakukan lompat tali. Ya, kegiatan ini membutuhkan gerakan koordinasi tungkai, tangan, kaki, pinggang, bahu secara teratur dan berulang. Hal ini baik untuk melatih keseimbangan, ritme, koordinasi, daya tahan dan kekuatan tubuh. Di waktu yang sama, gerakan yang dilakukan oleh si Kecil dapat menstimulasi sel otak untuk menimbulkan rasa semangat.

3. Mengerti konsep berhitung

Sambil bermain lompat tali, Bunda juga bisa mengajak si Kecil belajar menghitung berapa lompatan yang bisa ia lakukan dalam kurun waktu tertentu. Hal ini tentunya akan membantu melatih kemampuan si Kecil dalam mengenal konsep berhitung dan mengingat angka dengan cara yang lebih menyenangkan.

4. Membakar lemak

Jika Bunda khawatir si Kecil mengalami obesitas, lompat tali bisa menjadi salah satu solusinya. Permainan ini sangat efektif dalam membakar lemak, karena ketika melakukan lompatan tali, hampir seluruh anggota tubuh si Kecil ikut bergerak dan membuat kalori juga turut terbakar. Agar kesehatan si Kecil tetap terjaga, Bunda bisa mengajaknya melakukan permainan ini secara rutin setiap hari bersama-sama supaya si Kecil makin bersemangat saat melompat.

Baca Juga:  7 Jenis Kacang-kacangan yang Tepat untuk Dijadikan MPASI

Selain memerhatikan manfaat dari permainan ini, Bunda juga harus memikirkan keamanan dan keselamatan si Kecil ketika akan bermain lompat tali. Pertama-tama, pilihlah tali atau karet yang memang memiliki kualitas baik, dalam arti kondisi tali masih layak pakai dan bagus. Terkait hal ini, Bunda bisa membeli skipping rope khusus di toko perlengkapan olahraga. Lalu, minta si Kecil melakukan pemanasan terlebih dahulu, agar otot tubuhnya tidak kram. Kemudian, pilih tempat yang aman dan cukup luas untuk melakukan lompat tali, misalnya lapangan atau garasi rumah.

Terakhir, untuk menjaga kenyamanan si Kecil saat bermain, sebaiknya hindari bermain lompat tali langsung setelah ia makan, untuk menghindari rasa mual. Selamat bermain bersama si Kecil!

Konsultasi Gratis dengan Ahli Gizi

Selain bermain lompat tali, penting juga bagi Bunda untuk memperhatikan asupan gizi si Kecil. Untuk itu, Bunda bisa melakukan konsultasi gratis dengan ahli gizi untuk mendapatkan informasi dan saran yang tepat mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan si Kecil. Dengan berkonsultasi dengan ahli gizi, Bunda dapat memastikan bahwa si Kecil mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Selain itu, dengan berkonsultasi gratis dengan ahli gizi, Bunda juga dapat memperoleh informasi tentang susu yang tepat untuk si Kecil. Memilih susu yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Ahli gizi dapat memberikan saran mengenai jenis susu yang sesuai dengan usia dan kondisi si Kecil.

Untuk melakukan konsultasi gratis dengan ahli gizi, Bunda dapat mengisi formulir yang disediakan. Bunda diminta untuk mengisi data diri seperti nama lengkap, nomor handphone, email, dan password. Selain itu, Bunda juga diminta untuk mengisi informasi mengenai susu yang dikonsumsi oleh si Kecil saat ini atau susu yang dikonsumsi oleh Bunda jika sedang hamil. Bunda juga diminta untuk mengisi status atau kondisi Bunda saat ini, apakah tidak hamil dan memiliki anak, sedang hamil, atau sedang hamil dan memiliki anak.

Baca Juga:  10 Rekomendasi Mainan untuk Stimulasi Bayi 3 Bulan

Selanjutnya, Bunda diminta untuk mengisi data anak. Bunda harus mengisi nama lengkap anak dan tanggal lahir anak. Setelah itu, Bunda diminta untuk menyetujui syarat dan ketentuan serta kebijakan privasi Bunda & Balita. Bunda juga diminta untuk menyetujui dan bersedia menerima informasi dari Bunda & Balita, Frisian Flag Indonesia, dan partner Bunda & Balita.

Dengan melakukan konsultasi gratis dengan ahli gizi, Bunda dapat memperoleh informasi yang berguna dan bermanfaat untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan si Kecil. Bunda juga dapat memperoleh hadiah spesial dari Bunda & Balita sebagai apresiasi atas partisipasi Bunda dalam konsultasi ini. Jadi, jangan lewatkan kesempatan ini untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan memperoleh informasi yang tepat mengenai gizi dan kesehatan si Kecil.

Pantau Tumbuh Kembang Lewat Posyandu Online

Selain bermain lompat tali dan berkonsultasi dengan ahli gizi, Bunda juga dapat memantau tumbuh kembang si Kecil melalui Posyandu Online. Posyandu Online merupakan platform yang menyediakan informasi dan layanan kesehatan untuk Bunda dan Balita secara online. Melalui Posyandu Online, Bunda dapat memantau pertumbuhan dan perkembangan si Kecil secara berkala tanpa harus datang ke Posyandu fisik.

Untuk menggunakan Posyandu Online, Bunda hanya perlu mengisi data diri dan data anak seperti nama lengkap, tanggal lahir, dan jenis kelamin anak. Selanjutnya, Bunda akan mendapatkan akses ke berbagai informasi dan layanan kesehatan yang disediakan oleh Posyandu Online. Bunda dapat memantau pertumbuhan dan perkembangan si Kecil, memperoleh informasi mengenai imunisasi yang harus diberikan pada usia tertentu, serta mendapatkan tips dan saran mengenai kesehatan balita.

Dengan memantau tumbuh kembang si Kecil melalui Posyandu Online, Bunda dapat lebih mudah mengakses informasi dan layanan kesehatan tanpa harus datang ke Posyandu fisik. Ini sangat menguntungkan, terutama bagi Bunda yang memiliki keterbatasan waktu atau kesulitan untuk mengunjungi Posyandu secara langsung. Dengan Posyandu Online, Bunda dapat tetap memantau tumbuh kembang si Kecil dengan mudah dan praktis.

Baca Juga:  4 Tanda Anak Merokok. Ini Yang Harus Dilakukan Orangtua.

Sebagai Bunda, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan dan perkembangan si Kecil. Bermain lompat tali, berkonsultasi dengan ahli gizi, dan memantau tumbuh kembang melalui Posyandu Online adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan si Kecil. Dengan melakukan ini, Anda dapat memastikan bahwa si Kecil mendapatkan perawatan yang tepat dan memenuhi kebutuhan gizinya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan mengambil langkah-langkah ini demi kesehatan dan kebahagiaan si Kecil.

Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com