Tips MPASI Segar Selama Traveling
Pada saat melakukan perjalanan jauh bersama bayi, salah satu hal yang harus diperhatikan adalah bagaimana cara membawa makanan pendamping ASI (MPASI) agar tetap segar dan layak konsumsi. Tentunya, sebagai ibu yang peduli terhadap kesehatan dan nutrisi bayi, kita harus memastikan bahwa makanan yang kita berikan kepada bayi selalu dalam kondisi yang baik dan aman untuk dikonsumsi.
Perjalanan jauh dengan bayi memang bisa menjadi tantangan tersendiri. Selain harus mempersiapkan segala kebutuhan bayi dalam perjalanan, kita juga harus memikirkan bagaimana cara membawa makanan yang aman dan tetap segar. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kita terapkan agar MPASI tetap segar selama perjalanan:
1. Persiapkan MPASI yang Dibekukan
Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan membekukan MPASI sebelum perjalanan. Setelah MPASI selesai diolah, biarkan makanan tersebut dingin terlebih dahulu sebelum dimasukkan ke dalam wadah kedap udara yang sesuai. Pastikan wadah tersebut sudah bersih dan steril sebelum digunakan. Setelah itu, simpan MPASI dalam freezer dan beri label dengan tanggal dan jam pembuatan. Dengan cara ini, kita bisa memastikan bahwa MPASI tetap segar dan aman untuk dikonsumsi oleh bayi.
2. Gunakan Cooler Bag
Selain membekukan MPASI, kita juga bisa menggunakan cooler bag untuk menjaga suhu makanan tetap dingin selama perjalanan. Sebelum perjalanan dimulai, tata MPASI yang telah dibekukan ke dalam cooler bag yang sudah diisi dengan es batu atau blue ice. Pastikan cooler bag tersebut rapat dan tidak ada celah udara yang masuk. Dengan menggunakan cooler bag, kita bisa menjaga suhu makanan tetap dingin dan segar selama perjalanan.
3. Jangan Lupa Bawa Alat Makan Bayi
Selain membawa MPASI yang sudah siap saji, jangan lupa untuk membawa juga alat makan bayi seperti sendok, piring, dan gelas. Pastikan alat makan tersebut bersih dan steril sebelum digunakan. Jika perlu, bawa juga tisu basah atau kertas tissue untuk membersihkan tangan bayi setelah makan.
4. Pilih Makanan yang Tepat
Saat memilih makanan untuk dibawa dalam perjalanan, pilihlah makanan yang tahan lama dan tidak mudah rusak. Beberapa contoh makanan yang bisa menjadi pilihan adalah buah-buahan seperti pisang, apel, dan jeruk, roti tawar, biskuit bayi, atau makanan ringan seperti crackers. Pastikan makanan tersebut sudah dalam kemasan yang aman dan mudah dibuka.
5. Sajikan Makanan dengan Cara yang Menarik
Bagi bayi, makanan bukan hanya tentang rasa tapi juga tentang tampilan. Oleh karena itu, kita bisa mencoba untuk menyajikan makanan dengan cara yang menarik agar bayi lebih tertarik untuk memakannya. Misalnya, potong buah-buahan menjadi bentuk yang lucu atau berikan makanan dalam bentuk finger food agar bayi bisa memakannya dengan tangan sendiri.
6. Hindari Makanan yang Mudah Tercemar
Saat membawa makanan dalam perjalanan, kita harus ekstra hati-hati agar makanan tidak tercemar oleh bakteri atau kuman yang bisa menyebabkan penyakit. Pastikan makanan selalu dalam wadah yang bersih dan rapat. Jangan biarkan makanan terkena sinar matahari langsung atau suhu panas yang berlebihan. Jika makanan sudah terasa tidak segar atau berbau tidak sedap, lebih baik tidak mengonsumsinya.
7. Berikan Makanan Sesuai Kebutuhan Bayi
Setiap bayi memiliki kebutuhan makanan yang berbeda-beda. Sebagai ibu, kita harus memahami apa yang disukai oleh bayi dan apa yang tidak disukai. Jangan memaksakan bayi untuk makan makanan yang tidak disukainya. Jika bayi tidak mau makan, jangan panik. Mungkin bayi sedang tidak nafsu makan atau sedang mengalami fase pertumbuhan yang membuatnya kurang nafsu makan. Berikan makanan sesuai kebutuhan bayi dan jangan lupa untuk memberikan ASI atau susu formula jika bayi masih membutuhkannya.
8. Jaga Kebersihan dan Kesehatan
Selama perjalanan, pastikan kita selalu menjaga kebersihan dan kesehatan bayi. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum menyentuh makanan atau memberikan makanan kepada bayi. Bawa juga perlengkapan untuk membersihkan tangan bayi seperti tisu basah atau hand sanitizer. Selain itu, jaga juga kebersihan tempat duduk dan area sekitar bayi agar tetap bersih dan nyaman.
9. Ajak Bayi Bermain atau Berbicara Selama Makan
Selama perjalanan, bayi mungkin merasa bosan atau gelisah. Untuk mengatasi hal ini, kita bisa mengajak bayi bermain atau berbicara selama makan. Berikan mainan favorit bayi atau ajak bayi berbicara dengan suara lembut agar bayi merasa lebih tenang dan nyaman. Dengan cara ini, bayi akan lebih fokus pada makanan dan bisa menghabiskannya dengan lebih baik.
10. Tetap Tenang dan Sabar
Perjalanan dengan bayi memang bisa menjadi melelahkan dan penuh tantangan. Namun, sebagai ibu, kita harus tetap tenang dan sabar menghadapinya. Jangan panik atau stres jika bayi rewel atau tidak mau makan. Coba berikan suasana yang nyaman dan hangat bagi bayi, dan berikan waktu yang cukup bagi bayi untuk beradaptasi dengan perjalanan.
Dengan menerapkan tips di atas, kita bisa membawa MPASI dengan aman dan tetap segar selama perjalanan. Ingat, keselamatan dan kesehatan bayi adalah yang terpenting. Selamat mencoba dan semoga perjalanan bersama bayi menjadi menyenangkan!
Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com