Kenali Manfaat 9 Asam Amino Esensial bagi Pertumbuhan Anak


Kenali Manfaat 9 Asam Amino Esensial bagi Pertumbuhan Anak

Asam amino esensial memiliki manfaat yang baik bagi pertumbuhan anak. Dalam tulisan ini, akan dibahas tentang 9 asam amino esensial dan manfaatnya bagi pertumbuhan si kecil.

Apa itu 9 Asam Amino Esensial atau 9AAE?

Sebelum membahas tentang asam amino esensial, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa itu asam amino. Asam amino atau amino acid merupakan senyawa organik yang terdiri dari nitrogen, karbon, hidrogen, oksigen, dan beberapa unsur senyawa kimia lainnya. Asam amino dibutuhkan oleh tubuh untuk berkembang dan berfungsi dengan baik. Terdapat 20 jenis asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh, namun hanya 9 jenis yang masuk dalam kategori asam amino esensial atau 9AAE. 9 asam amino esensial ini memiliki peranan penting dalam pertumbuhan anak.

Berikut adalah 9 jenis asam amino esensial:

1. Histidin
2. Isoleusin
3. Leusin
4. Lisin
5. Metionin
6. Fenilalanin
7. Treonin
8. Triptofan
9. Valin

Mengenal Setiap Jenis Asam Amino Esensial

Setiap jenis asam amino esensial memiliki keunikan dan manfaatnya masing-masing. Berikut adalah penjelasan singkat mengenai setiap jenis asam amino esensial:

1. Histidin: Memiliki peranan dalam memproduksi enzim di dalam tubuh, membantu fungsi kognitif otak, dan meningkatkan sistem imun.
2. Isoleusin: Meningkatkan metabolisme otot, menjaga kekebalan tubuh, dan memproduksi hemoglobin.
3. Leusin: Membantu proses sintesis protein, merangsang hormon pertumbuhan, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Lisin: Membantu penyerapan kalsium, membentuk sistem penyerapan kalsium yang baik, dan mendukung sintesis protein.
5. Metionin: Membantu proses detoksifikasi, menjaga pertumbuhan jaringan, dan penyerapan zinc yang baik.
6. Fenilalanin: Membantu produksi dopamin dan epinefrin, serta meningkatkan suasana hati.
7. Treonin: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membentuk kulit dan jaringan ikat, serta memproduksi kolagen dan elastin.
8. Triptofan: Mengatur nafsu makan, tidur, dan suasana hati.
9. Valin: Merangsang pertumbuhan dan regenerasi otot, serta memproduksi energi.

Baca Juga:  Cara Praktis Menempel Hiasan Dinding

Asam amino esensial ini penting bagi pertumbuhan anak karena dapat memperbaiki jaringan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan menjadi sumber energi yang dibutuhkan dalam aktivitas sehari-hari.

Sumber: Wu, G. Amino acids: metabolism, functions, and nutrition. Amino Acids 37, 1–17 (2009).


Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com