Tips Aman Berperjalanan Ketika Hamil [Ibu Wajib Tau]

Tips Aman Berperjalanan Ketika Hamil [Bunda Wajib Tau]

Bunda, ketika hamil, seringkali kita menemui banyak batasan dan “pantangan”. Semua dengan alasan demi menjaga kesehatan bayi dalam kandungan agar tetap sehat dan selamat hingga saat melahirkan tiba. Tidak boleh begini, harus begitu, tidak boleh makan ini, hanya boleh makan itu, termasuk tidak boleh berpergian jauh. Khusus yang terakhir, bagaimana kalau kita memang harus melakukan perjalanan jauh?

Meskipun tidak dilarang, melakukan perjalanan selama masa kehamilan tentulah harus berhati-hati. Sebenarnya, selama tidak ada komplikasi atau masalah khusus pada kandungan Bunda, berpergian bagi Bunda hamil pada fase awal kehamilan masihlah aman.

Fase paling aman bagi Bunda hamil yang ingin bepergian adalah pada usia kehamilan 14 hingga 28 minggu. Biasanya pada masa ini Bunda sudah melewati fase tidak nyaman, seperti mual, muntah, pusing, dan perasaan tidak enak badan yang begitu mengganggu. Berikut ini beberapa tips yang dapat Bunda lakukan guna melakukan perjalanan selama hamil agar tetap aman dan nyaman.

Heading 2: Konsultasi ke Dokter
Sebelum melakukan perjalanan jauh, sangat dianjurkan terlebih dahulu Bunda berkonsultasi ke dokter kandungan. Ini untuk memastikan kandungan dalam keadaan aman dan siap diajak berperjalanan. Sebaiknya jangan nekat berangkat sebelum Bunda mendapatkan hasil pemeriksaan kesehatan dari dokter. Akan lebih baik apabila Bunda dapat membawa dokumen asuransi selama berperjalanan. Hal ini untuk melindungi kehamilan Bunda dari berbagai kemungkinan yang dapat terjadi, misalnya perawatan medis ketika melahirkan.

Heading 2: Cek Fasilitas Perawatan di Tempat Tujuan
Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya Bunda mencari tahu fasilitas perawatan kesehatan apa saja yang terdapat di tempat tujuan untuk berjaga-jaga apabila Bunda membutuhkan pertolongan medis yang mendesak. Selain itu, sangat dianjurkan untuk membawa catatan medis agar Bunda dapat memberikan informasi relevan mengenai riwayat kehamilan kepada dokter lain jika diperlukan.

Baca Juga:  Apakah si Kecil Gagap?

Heading 2: Selalu Membawa Makanan
Selama bepergian, jangan lupa membawa penganan kecil atau kudapan yang cukup untuk memastikan agar perut tidak kosong. Perut kosong akan mudah menyebabkan Bunda mengalami morning sickness (mual-muntah). Jadi bawalah beberapa makanan kecil untuk mencegah mual. Pilih cemilan yang bergizi dan kaya nutrisi demi menjaga agar bayi di dalam kandungan tetap sehat. Untuk air minum, pilihlah air minum dengan kemasan yang praktis dan aman untuk dikonsumsi.

Heading 2: Kenakan Busana Longgar
Selama perjalanan, kenakan pakaian yang berbahan dingin dengan potongan yang longgar agar Bunda merasa nyaman. Selain itu gunakan sepatu yang paling nyaman untuk Bunda. Jangan mengenakan sepatu berhak tinggi karena ini bisa mengganggu perjalanan dan bisa berisiko terhadap kandungan Bunda.

Heading 2: Bawa Bantal
Saat hamil, bagian punggung dan pinggang belakang biasanya lebih mudah pegal. Untuk mengatasinya, tempatkan bantal kecil di kursi tempat Bunda duduk. Ketika bepergian dengan pesawat dan telalu repot untuk membawa bantal sendiri, Bunda bisa minta pada pramugari agar dipinjamkan bantal tambahan. Tempatkan satu atau dua bantal di bawah kaki, di bawah perut, dan di belakang punggung supaya selama perjalanan Bunda tidak merasakan lelah.

Heading 2: Menjaga Barang Bawaan
Meskipun banyak yang harus disiapkan, tetap jaga agar barang bawaan tidak terlalu banyak. Terutama apabila harus pergi sendirian, gunakan tas yang praktis. Jangan membawa barang-barang yang tidak terlalu perlu.

Heading 2: Kesimpulan
Nah, sekarang Bunda tidak perlu takut dan khawatir lagi ketika harus melakukan perjalanan saat hamil. Semoga tips di atas berguna ya, Bu. Salam hangat.

Heading 2: Konsultasi Gratis dengan Ahli Gizi
Apakah Bunda membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai gizi selama kehamilan? Bunda dapat menghubungi ahli gizi kami untuk mendapatkan konsultasi gratis. Ahli gizi kami siap membantu dan memberikan informasi yang dibutuhkan oleh Bunda.

Baca Juga:  Segudang Manfaat Chia Seed untuk Si Kecil & Cara Mengolahnya

Dengan mengikuti tips di atas, Bunda dapat melakukan perjalanan selama masa kehamilan dengan aman dan nyaman. Selalu prioritaskan kesehatan dan keselamatan Bunda dan bayi dalam kandungan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika terjadi hal yang tidak biasa selama perjalanan. Semoga perjalanan Bunda menyenangkan dan selamat sampai tujuan.

Subscribe, follow lembarkerjauntukanak.com